这个世界的武功分为五个等级。
初级，中级，高级，绝学，神功。
苏玄的九阳神功，降龙十八掌，龙象般若功，凌波微步，都属于神功，这种武功修炼的难度高，但威力也是其他武功难以匹敌的。
他的七伤拳，神行百步，属于绝学层次的武功。
这个层次的武功虽然比不上神功层次的武功，但也是世间少有。
能够将一门绝学修炼到大成，那么突破到宗师境绝对不是难事。
苏玄想要传授给苏家护卫的内功，是全真教高级内功。
全真教高级内功一门高级层次的内功，仅次于绝学和神功两个层次，修炼出的真气浩然正大，极少会出现走火入魔的情况，性价比非常高。
苏玄能够将这门内功教给他们，绝对是给了他们一场机遇。
要知道，在这个世界，只有十大宗门才会将这种级别的武功交给弟子修炼，就算是一流宗门的弟子都没有这个待遇。
“陆统领，你把那门内功的手抄本拿下去发给他们。”
就在这时，苏玄对旁边的陆沉舟点了点头。
“是，大公子。”
陆沉舟不敢怠慢，当即叫几个人一起把这些内功秘籍发下去。
他刚刚悄悄看了一眼，不看不要紧，这一看，直接把他吓一跳，好精妙高深的内功。
他修炼的内功只是一门中级内功。
如果不是他天赋比较好，无论如何也突破不到第五境。
但他刚刚只是看了一眼这门内功，瓶颈竟然有了松动的痕迹。
这绝对是一门高深的内功，至少也是高级内功。
他万万没想到，大公子竟然会把这种等级的内功传授给他们。
这无异于再造之恩啊。
很快，在众人的分发下，三百多本全真教高级内功全部被发了下去。
苏玄表情严肃道：“你们加入我苏家的那一天起，就是我苏家之人，我对你们毫无保留地相信，所以我也希望你们对我报之以桃。”
“武功秘籍你们也拿到了，这是一本高深的秘籍，修炼了它，你们的修为可以在最短的时间内得到提升。”
“但是，我在这里定个规矩，谁要是私下把秘籍流落出去，那就别怪我无情！”
说完，一股厚重如泰山的气息从他的身上爆发，顿时压在众人身上。
这一时刻，所有人都感觉自己的身上背了一座大山一样，喘不过气，甚至有人当场被压倒在地。
如此恐怖的实力，直接让一众护卫感觉到不可思议。
“我之前就听说过，大公子乃是一名大宗师境界的高手，我原本还以为这是别人吹嘘的，但现在看来，大公子绝对是大宗师！”
“没错，这股威压比之那些宗师境的高手还要强大百倍，只有大宗师才能具备如此强大的威压。”
在苏玄的威压下，哪怕是陆沉舟这个第五境的高手都感受到了恐怖无比的压力，就更不用说其他人了。
“谨遵大公子命令！”
他没有丝毫抵抗，就在苏玄说出那句话之后，他就半跪在地上，向苏玄俯首称臣。
“谨遵大公子命令！”
紧接着，所有护卫都半跪在地上，向苏玄称臣。
“很好！接下来，我会亲自带领你们修炼这门内功。”
“我保证，不出三个月，你们都能在自身的基础上提升一个境界。”
“这是我给你们的保证！”
苏玄看着他们，满意点头，随后给他们画了一个大饼。
不过虽然是大饼，却也让这些苏家的护卫兴奋不已。
争先恐后地称赞大公子好人。
……
于是乎，苏府出现了这样一个画面。
每天早上太阳刚升起的时候。
一群大汉哼哼卿卿地围着苏府进行跑步，光着膀子，他们每个人都背着一百多斤的铁衣，哪怕他们最低都是第二境的武者，这么一圈跑下来也是累的够呛。
足足跑了十圈，苏玄才让他们停下，此时已经是深冬，天气异常寒冷，他们只是站在那里，都能感觉到那股冷到灵魂的寒意。
苏玄直接发话：“下一个项目，臂力训练！”
很快，场地转换。
他们来到苏府演武场。
此时此刻，他们的面前摆着三百多块两百斤的石头。
看到这些石头的时候，他们所有人都一愣。
“这又是什么训练方法？”
“你没听大公子说吗，练臂力啊。”
“哦哦。”
苏玄看着众人，道：“你们面前的石头每块都在两百斤左右，你们需要用双手抱住它们，举过头顶，然后再放下，重复一百次，便算过关，可以来我这里喝一碗热乎的羊杂汤。”
“羊杂汤数量不多，只有五十人的份量，也就是说，你们要在第五十个人完成之前举够一百次。”
“开始吧！”
说完之后，苏玄用木瓢捞了一下旁边的木桶，此刻，木捅装着的正是刚出炉没多久的羊杂汤，随着木瓢的翻动，那股香味顿时弥漫到整个演武场。
在寒冷的冬天喝上一碗热乎乎的羊杂汤，那滋味不敢想象。
“他奶奶的，我是第四境武者，这碗羊杂汤我喝定了。”
“就你是第四境啊？我也是。”
“你们能不能慢点，给我这个第二境的也喝点羊汤呗。”
“滚，第二境武者不配喝。”
“你！”
在羊杂汤的吸引下，每个苏家的护卫都卯足了力气。
然而，并不是每个人都能完成一百次的，很多人在举到第五十次的时候就没力气了，他们只能眼睁睁地看着曾经的兄弟喝上一碗热乎的羊杂汤，然后再往自己的嘴里塞上一口雪。
他们喝不上羊杂汤，还不能喝一口雪吗？
苏玄全程观看他们的训练。
能够将两百斤的石头举过头顶一百次的，几乎都是第四境的武者，只有少数几个第三境的武者。
这些羊杂汤准备了五十人份，但最后喝上这碗汤的却只有区区二十人。
苏玄看着他们，道：“你们完不成任务，只是因为你们的境界不够高，只要你们的境界提上去了，想要完成这个任务并不困难。”
“从现在开始，我们每五天进行一次训练，休息两天后，再次重复之前的训练，这样下来，要不然多久你们就会发现你们已经不一样了。”
举完石头之后，那些苏家护卫一个个也是累的够呛，手臂酸痛，根本就没时间听苏玄的话。
苏玄也没在意，笑了笑之后，进行了下一步的训练。
他们没有别的任务，就是训练。
陆沉舟忍不住问道：“大公子，这么训练真的行吗？”
他还是第一次见过这种练法，内功什么的不去修炼，而是练体，而且这种程度的训练，真的不会把他们的身体给训练坏吗。
苏玄摇头道：“他们的体质太弱，如果不把身体练好，那么就算是再好的内功也支撑不了他们突破境界。”
“放心吧，不出半个月，你就会发现他们质的变化。”
